Cum să amenajăm camera copilului pentru un început de școală reușit

Cum să amenajăm camera copilului pentru un început de școală reușit

Reading Time: 4 minute

Septembrie aduce emoții nu doar pentru copii, ci mai ales pentru părinți, care se implică în toate pregătirile și planurile necesare pentru ca începutul școlii să fie cât mai lin și plin de bucurie pentru cei mici. Iar primul pas, dincolo de ghiozdane și rechizite, este să le oferim acestora un spațiu prietenos, funcțional și plăcut pentru studiu acasă, unde să se simtă în siguranță și încurajați să învețe.

Camera copilului devine, în multe momente, o extensie a școlii – locul unde se clădesc obiceiuri, se formează concentrarea și se nasc micile victorii de zi cu zi. De aceea, e important să ținem cont de detalii aparent simple, dar care fac diferența între un loc obositor și unul care stimulează creativitatea și atenția.

„Un început de școală reușit nu se măsoară doar în emoția primei zile, ci și în felul în care părinții reușesc să creeze acasă un spațiu care să susțină sănătatea, atenția și bucuria de a învăța. Ergonomia, lumina, culorile și micile accente personale devin ingredientele unei camere unde copilul poate crește echilibrat și motivat”, spune Alexa Rădulescu, owner Infinity for Home, care vine cu câteva recomandări clare despre cum putem transforma camera copilului într-un spațiu de lucru adaptat nevoilor sale, dar și plin de confort și căldură, în care acestuia să îi facă plăcere să petreacă timp.

Culorile care ajută concentrarea și atenția

Culorile alese pentru camera copilului pot influența în mod direct capacitatea lui de concentrare. Studiile desfășurate pe adulți sugerează că anumite culori și intensitatea lor pot distrage atenția și pot afecta performanța. Cu atât mai mult în cazul copiilor, ale căror capacități cognitive sunt în curs de dezvoltare și în special când vorbim despre atenție, care poate fi perturbată. Potrivit studiului Disruptive Effects of Colorful vs. Non-colorful Play Area on Structured Play—A Pilot Study with Preschoolers (Keren Stern-Ellran, Sigal Zilcha-Mano, Rachel Sebba, Nava Levit Binnun), cercetările preliminare efectuate la copiii cu vârste între 5 și 8 ani sugerează că nuanțele din camera copilului – fie pe spații mai mari, cum ar fi peretele sau biroul, fie în obiectele de decor – pot avea un efect perturbator asupra performanței în special dacă sunt culori foarte tari sau puternice ca intensitate.

La polul opus, culorile neutre, apropiate de cele naturale, reduc suprastimularea creierului și favorizează relaxarea vizuală, crescând astfel atenția și performanța. „Culorile calme reduc îi ajută pe copii să se concentreze. Îi sfătuiesc pe părinți să păstreze culorile puternice doar pentru accente: o pernă, un tablou sau o jucărie preferată. Astfel, camera rămâne prietenoasă și echilibrată”, explică Alexa.

Biroul – investiții pentru sănătatea coloanei

În ceea ce privește biroul, stabilitatea și dimensiunile potrivite sunt esențiale. Suprafața trebuie să fie suficient de încăpătoare pentru manuale, caiete și laptop, fără ca spațiul să devină aglomerat, iar înălțimea să permită o privire dreaptă către ecran, prevenind astfel înclinarea capului și suprasolicitarea coloanei cervicale. „Un birou corect ales nu este doar un obiect de mobilier, ci și o investiție în sănătatea copilului: el protejează coloana vertebrală, susține o postură corectă și reduce riscul de oboseală, dureri musculare sau deformări posturale”, detaliază Alexa.

O opțiune foarte utilă este biroul ajustabil pe înălțime, care poate fi reglat pe măsură ce copilul crește. În felul acesta, spațiul de lucru „crește” odată cu el, evitându-se nevoia de a schimba biroul la câțiva ani și menținând mereu postura corectă. Ajustabilitatea devine și mai importantă în contextul în care copiii petrec zilnic ore întregi la teme, proiecte sau activități online, iar o înălțime nepotrivită a biroului poate duce rapid la oboseală vizuală și tensiune în zona spatelui și a gâtului.

Scaunul de birou

Un scaun nepotrivit poate duce în timp la dureri de spate, de umeri sau chiar la deformări ale coloanei, mai ales că cei mici petrec zilnic ore bune la teme și proiecte. Ideal este ca scaunul să fie ajustabil pe înălțime, pentru ca picioarele copilului să atingă podeaua (sau un suport special). „Un scaun ergonomic ajustabil, cu spătar care sprijină zona lombară și un șezut confortabil, îi ajută pe cei mici să stea corect și să evite problemele de postură. Ideal, genunchii trebuie să formeze un unghi de 90 de grade, iar coatele să se sprijine natural pe birou”, recomandă Alexa Rădulescu.

În plus, un scaun stabil, cu mobilitate suficientă pentru a permite mișcări naturale, îi oferă copilului libertatea de a se apleca ușor sau de a se întoarce, fără să își forțeze coloana.

Lumina – prietena ochilor

Ochii copiilor sunt extrem de sensibili, iar lumina nepotrivită poate duce la oboseală vizuală, dureri de cap și chiar la dificultăți de concentrare. Lumina naturală are avantajul de a menține ritmul circadian, de a stimula secreția de serotonină și de a sprijini o dispoziție pozitivă, reducând riscul de oboseală cronică și episoade de tristețe sau chiar depresie. În același timp, expunerea zilnică la lumină naturală crește nivelul de energie și susține atenția pe termen lung.

Practic, acest lucru înseamnă să folosim perdele diafane sau jaluzele care filtrează lumina fără a o bloca complet, să evităm biroul așezat cu spatele direct la fereastră (pentru a preveni reflexiile obositoare pe ecran) și să orientăm spațiul astfel încât lumina să fie distribuită uniform. O dozare corectă a luminii naturale ajută copilul să rămână atent mai mult timp, să își mențină energia și să transforme spațiul de lucru într-un loc plăcut, în care revine cu drag.

Totuși, odată cu lăsarea serii sau în zilele mai înnorate, iluminatul artificial devine esențial. „Recomand întotdeauna o veioză cu intensitate reglabilă și becuri cu lumină caldă sau neutră, care să nu fie nici prea dure, nici prea slabe. În plus, e important ca lumina să vină din partea opusă mâinii cu care scrie copilul – pentru a evita umbrele și a proteja ochii”, precizează Alexa Rădulescu.

Organizarea și personalizarea spațiului

Dincolo de mobilier și lumină, ordinea și personalizarea camerei fac diferența. Organizatoarele, sertarele și rafturile accesibile îi oferă copilului sentimentul de control și autonomie. „Camera trebuie să fie a copilului, nu doar un spațiu amenajat de părinți. Un tablou ales împreună, o lampă preferată sau un raft cu cărți dragi dau acel sentiment de apartenență care îi motivează pe cei mici să petreacă timp acolo și să se simtă bine în spațiul lor de învățare”, spune Alexa.

La final, fiecare familie își găsește propriul echilibru între funcțional și plăcut, însă criteriile de ergonomie și confort rămân universale.