Despre adaptabilitate – superputerea care vindecă – în Sănătos orice ar fi

Despre adaptabilitate – superputerea care vindecă – în Sănătos orice ar fi

Reading Time: 3 minute

Decenii la rând, sănătatea a fost definită de cea mai reprezentativă organizație mondială în domeniu ca „o stare completă de bine din punct de vedere fizic, mintal și social”. Aceasta până când, în 2008, la un summit medical de amploare, doctorul Alex Jadad a lansat în fața audienței o întrebare comparată ulterior cu o bombă nucleară: Ce este sănătatea? Această întrebare constituie punctul de plecare și pentru cartea publicată de Editura TREI, Sănătos orice ar fi: oamenii sunt programaţi să se adapteze, scrisă de medicul canadian în colaborare cu fiica sa, Tamen Jadad Garcia.

Cu specializare în Anestezie și Terapie Intensivă, un doctorat în Filosofie, la Oxford și fondator al Centrului pentru terapii digitale din Toronto, Alex Jadad este un inovator în științele medicale. Nu mai puțin provocatoare este și cartea Sănătos orice ar fi, un ghid practic ce transformă adaptibilitatea în cel mai puternic și eficient instrument pentru o viață sănătoasă. Volumul reinterpretează sănătatea drept capacitate de adaptare și, cu dovezi din cercetări recente, demonstrează că, folosind această abilitate, oamenii au practic puterea să depășească orice obstacol care îi împiedică să fie sănătoși. Sintetizând cele mai relevante cunoștințe și recomandări științifice din medicină, psihologie și sociologie, Sănătos orice ar fi atrage atenția asupra adaptabilitabilității, o „superputere” trecută azi cu vederea, și oferă sugestii despre cum poate fi pusă concret la lucru, în viața de zi cu zi.

Dacă definiția sănătății dată de OMS punea un diagnostic de boală aproape oricărui locuitor al planetei, cartea semnată de Alex Jadad demonstrează că oamenii pot găsi resurse să funcționeze și să trăiască o viață cu sens, chiar în pofida unei boli cronice. Pentru aceasta este necesară doar o schimbare de perspectivă – una importantă.

„…mare parte din puterea de a-ți menține sănătatea sau de a ți-o îmbunătăți se află în mâinile tale…”

„Să‑ți evaluezi sănătatea bazându‑te doar pe părerea unui profesionist în domeniul medical poate fi riscant, din moment ce medicii sunt instruiți să identifice boli. Dă‑i unui medic timp, instrumente și motive suficiente, și va găsi ceva până la urmă”. Afirmația lui Alex Jadad este șocantă, mai ales venind de la un profesionist în Sănătate, apreciat la nivel mondial. Autorul aduce ca argumente studii și demonstrează că felul în care oamenii își percep sănătatea influențează puternic calitatea și chiar durata vieții. Oamenii sunt determinați genetic să se adapteze, să facă față schimbărilor, iar persoanele care se consideră sănătoase tind să trăiască mai mult și mai bine, chiar și atunci când suferă de boli grave.

În contextul mai larg al adaptabilității, Dr. Alex Jadad analizează capacitatea persoanelor de a înfrunta stresul toxic sau rolul de susținere al comunității. „Dacă sistemul de sănătate este necesar doar pentru 10% dintre cazuri, atunci o mare parte din puterea de a-ți menține sănătatea sau de a ți-o îmbunătăți se află în mâinile tale”, subliniază medicul canadian de origine columbiană. Sănătatea pare că ține mai puțin de sistemul medical și mai mult de modul în care oamenii gândesc, simt și se raportează la cei din jurul lor. Capitolele dedicate relațiilor arată că sprijinul social și conexiunile autentice au un impact mai mare asupra sănătății decât tratamentele costisitoare.

O altă afirmație interesantă a autorilor este că mintea modelează realitatea: optimismul, intuiția și capacitatea de a găsi sens devin factori protectori în viață. Nu lipsesc nici perspectivele surprinzătoare asupra rolului microbiomului sau spațiului în care locuiesc oamenii – spre exemplu, sunt citate studii care arată că cele mai bune locuri pentru a trăi mai mult de 100 de ani sunt, paradoxal, marile orașe.

Un alt capitol interesant este cel dedicat interacțiunii cu „complexul medical-industrial”. Sistemele medicale salvează vieți, dar pot genera și dependență, excese de diagnostic și chiar riscuri pentru pacienți. Fără a nega rolul și valoarea medicinei moderne, Sănătos orice ar fi invită la discernământ și la echilibru: să știm când și cum să folosim resursele medicale, fără a le transforma în unica soluție. Autorii includ un set de sfaturi utile oricărui pacient astfel încât să obțină cele mai bune rezultate atunci când merg la medic pentru o consultație.

Cartea publicată de Editura TREI este, pe lângă un ghid practic pentru cultivarea sănătății și un manifest pentru o viață trăită conștient. Autorii provoacă cititorii să își asume responsabilitatea pentru starea sănătății lor, să-și cultive adaptabilitatea și să nu uite că factorii emoționali și relaționali au un rol important în starea generală de bine. Carte bine documentată, practică și accesibilă, Sănătos orice ar fi transmite un mesajul că putem fi sănătoși și ne putem bucura de viață, chiar dacă analizele nu sunt chiar perfecte.