Terapia cu lumina roșie: noul aliat pentru un somn profund și un ten luminos
Avem nevoie de lumină naturală ca să fim senini, dar și pentru un somn de calitate. Ritmul nostru circadian este construit...
somn
1 din 4 români spune că nu-și permite un stil de viață sănătos
Pentru 25% dintre români, cel mai mare obstacol în menținerea unui stil de viață sănătos este costul perceput. Aceasta este una...
Mătasea pavează drumul spre frumusețe
Este sau nu este mătasea un garant al frumuseții, care contribuie la un păr mai sănătos, mai viguros și mai frumos?...
Pierdem anual peste 20 de zile de odihnă – studiu IKEA
Oamenii din întreaga lume caută constant soluții pentru a-și îmbunătăți calitatea somnului și pentru a se simți mai odihniți, însă mulți...
Somnul, pe primul loc în topul aspectelor cu impact asupra calității vieții românilor
Somnul și odihna sunt considerate, de mai bine de jumătate dintre români, extrem de importante pentru îmbunătățirea calității vieții Românii pun...
Cum să dormi mai bine în această perioadă
Fiecare dimineață aduce alte vești proaste, alte griji legate de munca de acasă, de copii, de situația financiară, de starea economiei,...